Ik ben een tijdje een beetje bitter geweest, met het gevoel dat ik de hele tijd op de wereld heb en niet weet hoe ik er voordeel uit kan halen, dingen in mijn gedachten wil doen en ze niet in het echte leven kan realiseren. Simpele dingen eh, meer tekenen (zonder je voor te doen als een nieuwe 'Picassa'), meer en beter schrijven (artikelen weglaten die gratis vertellen over wat je in Praag kunt zien), heb meer tijd voor me ... buah lijkt heel eenvoudig maar niet Het is zoveel. Of ja?
Misschien heb ik een denkbeeldige meester in het verzinnen van excuses, dit weet ik goed te doen. Hoe dan ook. Ik ging mezelf uitdagen. En hoe verba volant scripta manent Ik heb besloten dit in dit bericht duidelijk te maken, weet je ... ik kan me beter publiekelijk committeren om meer druk te hebben om mijn poging te beëindigen! Maga kreeg de push van me toen ik haar nieuwe creatieve waanzin las in een Libanees restaurant in Skopje, toen ik het duidelijk had: Om dingen te veranderen, moet je beginnen met jezelf te veranderen.
Deze mini-uitdaging van een klager met goede wil zal 21 dagen duren * het zal geen dagen op rij zijn, het zullen 'geïmproviseerde weken' * zijn en het is verdeeld in 3 delen ... deze week zijn de uitdagingen:
1) MEDITATIE
Het was nooit iets dat mijn aandacht trok, maar de waarheid is dat ik de laatste tijd veel signalen zie / lees / ontvang om te blijven reageren. Ik ben een heel impulsieve meid, die gemakkelijk haar zenuwen verliest en die ook een constante mentale cacao heeft. Misschien helpt leren mediteren me meer of niet luisteren. Hiervoor zal ik proberen mijn twijfels weg te nemen.
2) DRINK ALLEEN WATER EN THEE
Wat een onzin, zul je zeggen. Ja dat is zo. Maar de cola is zo rijk, met die sprankelende bubbels, ik hou zoveel van haar dat ik zelfs blij ben om bruine ogen te hebben, omdat ze * niet haar ogen bedoelt, dat ik weet dat ze geen * heeft. De klootzak is zo goed en zo slecht. Dus het idee is om uit cola te vallen en alleen water en thee te drinken. Reiniger onmogelijk.
3) EET MEER GROENTEN
Oeps de groenten. Sinds een paar jaar heb ik leren eten - sommige - groenten (sla, bloemkool, bonen of cognates) maar het is waar dat ik meer vleesetend ben dan vegetarisch ... en ik wil dat dit verandert. Ik heb ook geleerd wat plantaardige gehaktballetjes te maken die Chicote zelf gek zouden maken osea Ik denk dat ik goed met elkaar kan opschieten 🙂
4) DOE ELKE DAG UIT
Ah ah ah. Ik lach Als ik eerder zei dat ik een mastergraad in uitvinden van excuses zou kunnen hebben, moet ik nu zeggen dat ik een doctoraat heb in uitvinden van excuses om niet te sporten. Gisteren heb ik een handvol buikspieren gemaakt en vandaag heb ik veters. Ik ben onzin en dit moet worden veranderd * Ik denk nog steeds na over hoe ik de Tongariro-trekking zou kunnen beëindigen zonder de harakiri te doen tijdens de tour en zonder me die zelfmoordmot naar de kegel van de vulkaan te gooien *. Het idee is om een lichte oefeningsroutine te doen omdat ik mezelf ken en ik de eerste twee dagen geobsedeerd kan raken en het de derde keer kan verlaten. Beetje bij beetje, zodat ik me niet verveel en het niet zoals de helft laat.
5) SCHRIJF EEN POST PER DAG
Ik ben dol op schrijven en realiseer me elke keer hoe therapeutisch het kan zijn. Ik zal deze uitdaging benutten om meer te schrijven (zowel op de blog als offline).
6) HOUD KALM!
Wat ik moet leren is tot 10 tellen. Ik heb een speciaal karakter en ik spring meestal meer dan een Masai tijdens een feestje * in ieder geval * buahaha *. Ik hoop dat meditatie me een beetje kan helpen om te ademen, te kalmeren en te ontspannen voordat ik de Tweede Wereldoorlog start voor onzin. Oooooommm.
7) 10 'MARATHON SCHRIJVEN
Schrijf 10 minuten zonder te stoppen, zonder je handen van het toetsenbord te halen, zonder te veel na te denken over wat ik aan het doen ben. 10 minuten zijn niet veel, maar er kunnen leuke dingen uitkomen, in het verleden heb ik een creatieve uitdaging aangegaan dagboek van een reisholiek wat was zijn naameravamo 4 neuroni aan de bar', Ik zou het ook kunnen doen om te backpacken, het kan leuk zijn.
8) ELKE DAG VERF
Iets wat ik echt mis is schilderen. Toen ik klein was, deed ik veel, zo veel dat mijn moeder me vertelde dat het meer kostte in penselen, aquarellen en kleuren dan in voedsel * en ik was nooit een meisje dat weinig he he? *. Op de laatste reis door de Balkan wilde ik heel graag gaan zitten en schilderen, dus nu ik weer thuis ben, zal ik mijn hart eraf halen.
9) 1 UUR VAN B&B (STRAND & BOEK)
Wonen in Andalusië is een waar genot. Vandaag, 3 november is er zon, blauwe lucht en 24 graden die goddelijk aanvoelen, en we wonen op 5 minuten van het strand ... we gaan genieten van een strand voor mij en een boek deze week. Minstens één uur per dag! Dit gaat echt niet veel opoffering zijn.
10) BEËINDIG DE UITDAGING
Het moeilijkste deel: krijg ik deze mini-uitdaging af? Ik ben bijna nooit klaar met wat ik begin ... om te zien of deze keer anders gaat worden. Op papier lijkt het niet moeilijk, wat er gebeurt is dat de realiteit soms een beetje verdomd is, of ben ik het?
Over een week zal ik de resultaten publiceren * opgeschort, nee * en het tweede deel van de uitdaging van een klager met goede wil publiceren.
Veel geluk voor mij!
